Dehydroepiandrosteron zmniejsza poczucie przewlekłego zmęczenia, poprawia funkcje poznawcze, wpływa na przemianę materii, poprawia libido – to jedne z wielu jego zalet.

Gdy kobiety przekraczają 40. rok życia wchodzą w okres przedmenopauzalny. Jest to związane ze stopniowym zmniejszaniem się ilości prohormonu DHEA we krwi, a w efekcie obniżeniem poziomu produkcji  estrogenów. W tym czasie wzrasta wydzielanie hormonów, których nadmiar upośledza działanie układów w organizmie i powoduje obniżenie ogólnego samopoczucia. Spadek poziomu DHEA pogłębiają ponadto choroby cywilizacyjne, takie jak: nadciśnienie, cukrzyca, otyłość czy depresja.

Przykre dolegliwości

Lista objawów związanych z nasilaniem się procesów poprzedzających przekwitanie jest dosyć długa. Podzielmy je w uproszczeniu na trzy zasadnicze grupy:

  • wiążące się z obniżeniem kondycji fizycznej i zmianami w wyglądzie,
  • związane z układem nerwowym i funkcjami psychicznymi,
  • dotyczące seksualności i płodności.

Kiedy występują wszystkie razem, lekarze mówią o zespole niedoboru androgenów.

Inteligentny prohormon

DHEA, a właściwie dehydroepiandrosteron, to naturalny hormon steroidowy. Jest produkowany z cholesterolu przez warstwę siateczkowatą kory nadnerczy. U kobiet stymuluje produkcję androgenów i testosteronu. Cechuje się nie lada sprytem, gdyż wędruje do krwi, a z nią do tkanek tworzących różne systemy organów, by tam wykonać zupełnie różne zadania. Na przykład w gruczołach płciowych stymuluje tworzenie estrogenów i podkręca ochotę na seks, w mózgu działa jak neuroprzekaźnik, a w układzie kostnym powoduje, że kości stają się bardziej gęste. Dlatego to właśnie w DHEA lekarze upatrują sprzymierzeńca w walce z uciążliwymi dolegliwościami.

Nie mam siły

Zmęczenie. To jeden z pierwszych sygnałów, które wysyła organizm czterdziestoparolatki. Pojawia się, mimo że dzieci są już odchowane i ma się nieco więcej czasu dla siebie. Z czasem kobieta zauważa ona, że jej skóra straciła świeżość, stała się sucha i pojawiły się rozstępy. Ponadto spowolniony metabolizm, wysoki poziom stresu, siedzący tryb życia i huśtawka hormonalna, że w biodrach czy na brzuchu zaczyna się odkładać tłuszcz. To oczywiście są naturalne procesy, które jednak można opóźnić dzięki podwyższeniu poziomu DHEA we krwi. Na temat efektów wyrównywania niedoborów tego prohormonu pisze się w pismach medycznych od lat 90. XX w. Zauważono bowiem, że bardzo pozytywnie wpływa na witalność organizmu, redukuje odczucie zmęczenia, zwiększa produkcję sebum i pobudza syntezę kolagenu, dzięki czemu skóra jest sprężysta i lepiej natłuszczona, zapobiega procesom prowadzącym do osteoporozy oraz, wpływając na metabolizm, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Nie mam już nerwów

Kobiety po czterdziestce coraz częściej odczuwają negatywne emocje: obniżony nastrój, napady paniki. Do tego dochodzi bezsenność spowodowana obniżonym nastrojem, uderzeniami gorąca i nocnymi potami. Z raportu Clarivu Total Vision Correction wynika, że panie złe samoczucie psychiczne w tym okresie wiążą z tak przykrymi doświadczeniami, jak bycie „niewidzialną” dla mężczyzn, niepoważnym traktowaniem przez otoczenie oraz problemami z pamięcią i koncentracją. Lekarze tłumaczą, że winy należy szukać w burzy hormonalnej, m.in. nadmiernym wydzielaniu się kortyzolu. To zjawisko jest związane z obniżeniem się poziomu DHEA, który zwiększa stężenie serotoniny w mózgu (nazywanej hormonem szczęścia), dzięki czemu ma działanie antydepresyjne i działa ochronnie na hipokamp – układ odpowiedzialny za pamięć.

Nie mam ochoty

Niedobór androgenów ma negatywny wpływ na libido i sprawność seksualną. Gdy nadnercza produkują zbyt mało DHEA, nabłonek pochwy zaczyna powoli zanikać. Mogą pojawić się stany zapalne i dyspareunia (ból w czasie stosunku). Dlatego wiele kobiet doraźnie sięga po lubrykanty i pyta o możliwość suplementowania DHEA.

Spadek libido, suchość pochwy to naturalne, ale dokuczliwe objawy okołomenopauzalne. Pamiętajmy jednak, że suplementację powinna poprzedzić zmiana stylu życia – znalezienie czasu na optymalną aktywność fizyczną, unikanie palenia papierosów, ograniczenie spożycia alkoholu i zdrowa dieta.

 

7-31 nmol/l – to norma zawartości DHEA we krwi

Źródło: medme.pl

Polecamy także

Jak przygotować się do snu?

Chcesz spokojnie spędzić okres przygotowań do świąt i nacieszyć się świętami? To się wysypiaj! Jak nastroić organizm, by…

Radosne święta. Również dla nerek!

Są narządem, który według chińskiej medycyny jest odpowiedzialny za witalność, a według zachodniej oczyszczalnią, fabryką i centrum sterowania…

Konsekwencje nieleczonych zaburzeń snu u osób starszych

Problemy ze snem pojawiają się i są uciążliwe na wszystkich etapach naszego życia. Jednak gdy problem dotyka osób…

Rodzinny wyjazd na narty

Wspólne szusowanie po śniegu jest możliwe nie tylko w Karpatach, ale również na Pomorzu i w centrum Polski.…

Dermokosmetyki – Shecell dermatologic i Cudocell Max

Odwodniona, naczynkowa, skłonna do przebarwień, wymagająca skóra potrzebuje specjalistycznej pielęgnacji. Odpowiedzią na jej potrzeby są powstałe dermokosmetyki zawierające…

Jego Wysokość BIGOS!

Króluje na stołach, choć wywodzi się z gminu – jest dzieckiem piętnastowiecznej biedy i pomysłowości Uznajemy go za…

Świąteczny work life balance

  Bądź konsekwentna, a zdążysz „ogarnąć” dom i bliskich w okresie świąt, zaprezentować swój kulinarny kunszt i –…

6 porad na święta

  Niepotrzebne skreśl W grudniu dzień trwa tylko niecałe osiem godzin i dochodzą nam dodatkowe obowiązki związane z…

Jestem szczęśliwa - wywiad z Beatą Pawlikowską

O tym, jak dobrze żyć, pozytywnie myśleć oraz czego można nauczyć się od kotów opowiada podróżniczka, pisarka i…

Jak wesprzeć układ oddechowy u dziecka jesienią?

Infekcja dróg oddechowych to ciężki okres dla malucha. Temperatura, bóle gardła, katar, nieprzespane noce… Każdy rodzic chce tego…

Niezbędnik grzybiarza

Grzyby nie mają żadnej wartości odżywczej, są tylko smaczne – jeszcze do niedawna krążyła o nich taka marna…

Miłość jest w życiu najważniejsza

W październiku Katarzyna Żak będzie świętować wydanie nowej płyty. Tym razem tylko o… miłości. Wszystkie teksty są autorstwa…

Spadek melatoniny u osób starszych i problemy ze snem

Trudniej nam zasnąć przy jej niedoborach, w nocy częściej się budzimy, krócej śpimy. W efekcie czujemy się zmęczeni…

Złoto Azteków - dynia

Wzmacnia układ odpornościowy, przeciwdziała nowotworom i chorobom krążenia, usprawnia spalanie tłuszczu, łagodzi objawy choroby nerek, działa uspokajająco i…

6 porad na jesień 2019

  1. Zaszczep się przeciw grypie Nie czekaj, aż twoich najbliższych dopad­nie grypa. Jeśli nie macie przeciwwskazań, postaraj…

Prostata – męski gruczoł

Przez całą młodość panowie nawet nie mają świadomości jej istnienia. Bo dobrze działa. Niestety, koło pięćdziesiątki zaczyna nieprzyjemnie…

Witaminy – jesienni superbohaterowie

Kichamy, kaszlemy… Jak co roku. Mówimy sobie: „W końcu to jesień!”. Ale tak nie musi być! Tym bardziej, że coraz więcej osób ciężko znosi zakażenia górnych dróg oddechowych. Na pomoc przychodzą witaminy D, E i A.

Radosna i błyskotliwa!

  DHEA wpływa na dobry nastrój i zmniejsza uczucie przewlekłego zmęczenia. Jego pełna nazwa to dehydroepian­drosteron. Ale lekarze…

Idealny jesienny dzień

  O tym, czy zbliżające się jesienne dni spędzimy w dobrym nastroju, pełni werwy i energii, czy też…

Kamica nerkowa – cichy wróg

Jak zachować nerki w dobrym zdrowiu? Czy wystarczy przestrzegać diety, by nie mieć problemów z „kamieniami”? Są jednym…

Profilaktyka AMD - jak dieta wpływa na narząd wzroku

Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) powoduje uszkodzenie siatkówki oka i jest związane z wiekiem. Można je ograniczyć. Dowiedz się jak!

Z psem na plażę

Wyjazd na wakacje to radość dla całej rodziny. Wyjazd z czworonogim pupilem to radość podwójna. By wypadł doskonale,…

Gazpacho i tarator – chłodne zupy na gorące dni

Znajdują się w menu każdego kraju, w którym doskwierają upały. O czym mowa? O chłodnikach!

Tai chi, czyli pakiet antystresowy

50 % pracujących deklaruje, że doświadcza w pracy nadmiernego stresu. Tai chi to sposób, aby się go pozbyć.

6 porad na lato

Zabrać rowery czy wypożyczyć? W miejscach, w których spędzamy urlopy, wypożyczalnie działają niemal na każdym rogu. Oferowany tam…

Jestem stworzona do rozmów z ludźmi

O tym, jak żyć w harmonii z sobą samą, co sprawia, że jest szczęśliwa, i dlaczego tęskni za…