Czasu nie powstrzymamy. Możemy jednak sprawić, że będziemy długo cieszyć się zaletami młodości: pogodą ducha, bystrością umysłu, świetną pamięcią i umiejętnością skoncentrowania się.*

Dzięki rosnącym standardom życia żyjemy coraz dłużej. Wiemy jednak, że chodzi nie tylko o jego długość, ale i jakość. Wraz z procesem starzenia, zaczynającym się dynamicznie po 40. roku życia, zaczynamy odczuwać skutki obniżenia poziomu hormonów. Zostaje zaburzone nasze dobre samopoczucie, trudno się nam skoncentrować. W przypadku stwierdzenia niedoboru hormonów możemy rozważyć zastosowanie terapii DHEA.

Czym jest DHEA?

Dehydroepiandrosteron (DHEA) to słaby hormon wytwarzany w dużej ilości w warstwie siatkowatej nadnerczy. W małych ilościach w jajnikach i jądrach. Ostatnimi czasy został nawet okrzyknięty „hormonem młodości”. U młodych i zdrowych osób wydzielanie DHEA wzrasta wraz ze zwiększeniem poziomu stresu czy wysiłku fizycznego. Jego najwyższy poziom notuje się ok. 35. roku życia. Potem spada. Do istotnego obniżenia stężenia DHEA dochodzi ok. 40.-45. roku życia. U 90-latków jego dobowe wydzielanie wynosi ok. 5% poziomu z młodości. DHEA w organizmie kobiet ulega konwersji enzymatycznej do hormonów płciowych – estrogenów. U mężczyzn szlak przemian tego prohormonu wiedzie do syntezy androgenów, m.in. testosteronu.

Jak działa?

DHEA jest neuroprzekaźnikiem, co znaczy, że oddziałuje na nasz układ nerwowy, a zwłaszcza na mózg. Prohormon moduluje jego pracę, poprawiając nastrój. Oddziałuje również na procesy zapamiętywania i koncentracji. DHEA wpływa więc korzystnie na samopoczucie i zmniejsza ryzyko stanów depresyjnych. Pomaga utrzymać sprawność funkcji poznawczych. Ma więc wpływ na ośrodkowy układ nerwowy.

DHEA kontra menopauza

Czynnikiem istotnie wpływającym na jakość życia dojrzałych kobiet jest menopauza. Ten okres obejmuje nawet 1/3 życia! Uderzenia gorąca, zlewne poty czy zawroty głowy bardzo dają się we znaki. Obok tego występuje szereg zaburzeń emocjonalnych – drażliwość, nadpobudliwość, stany lękowe, depresja czy zespoły nerwicowe. Dzieje się tak, dlatego że od ok. 45. roku życia spada produkcja hormonów płciowych, a po menopauzie następuje wygaśnięcie hormonalnej czynności jajników. Biorąc pod uwagę mechanizmy działania DHEA, wydaje się, że ogromnej rzeszy kobiet, która nie może lub nie chce stosować leczenia zastępczego estrogenami (HTZ), terapia DHEA może przynieść wiele korzyści. Należy podkreślić, że DHEA, mając działanie androgenne w mózgu, u kobiet wpływa korzystnie na libido oraz nastrój i stan psychiczny, natomiast wpływając na czynność gruczołów łojowych skóry, poprawia jej jakość, co dla pań jest szczególnie istotne.

Jak stosować?

Początkową, jednorazową dawkę dobową (maksymalnie wynosi 25 mg u kobiet i 50 mg u mężczyzn) należy stopniowo zwiększać do uzyskania pożądanych efektów terapeutycznych. Przyjmowanie musi się odbywać systematycznie, gdyż efekt działania DHEA daje się zauważyć dopiero po kilku tygodniach. Najlepiej przyjmować go z posiłkami, zgodnie z naturalnym rytmem wydzielania DHEA.

Przeciwwskazania

Kobiety stosujące hormonalną terapię zastępczą HTZ nie powinny przyjmować produktów z DHEA. Przeciwwskazaniem są też rak sutka, jajnika lub inne nowotwory estrogenozależne. Również mężczyźni leczeni pochodnymi testosteronu, cierpiący na raka prostaty, łagodny rozrost gruczołu krokowego, raka sutka nie powinni przyjmować produktów z DHEA. Przeciwwskazaniem do przyjmowania tej substancji jest również ciężka niewydolność wątroby lub nerek. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy się udać po poradę do lekarza.

RAMKA

Dla kogo terapia DHEA

Naturalnymi kandydatami do leczenia uzupełniającego DHEA są osoby po 45. roku życia z objawami depresji, chronicznego zmęczenia i zaburzeniami sfery seksualnej. Substancja DHEA jest też wskazana w przypadku zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca czy zespół metaboliczny, oraz problemów z koncentracją i zapamiętywaniem. Terapia sprawdza się również u kobiet w okresie menopauzy i po niej.

LICZBA

61% – to odsetek kobiet w wieku 50+, dla których seks jest w życiu bardzo ważny.**

* Oprac. na podst.: „Korzystne działanie DHEA u kobiet i mężczyzn” autorstwa dr. n. med. Michała Rabijewskiego.

** Wg raportu prof. Lwa Starowicza: „Seksualność kobiet. Raport 2016”.

Katarzyna Kowalska

Tematy: DHEA , hormony , układ nerwowy

Polecamy także

Złoto Azteków - dynia

Wzmacnia układ odpornościowy, przeciwdziała nowotworom i chorobom krążenia, usprawnia spalanie tłuszczu, łagodzi objawy choroby nerek, działa uspokajająco i…

6 porad na jesień 2019

  1. Zaszczep się przeciw grypie Nie czekaj, aż twoich najbliższych dopad­nie grypa. Jeśli nie macie przeciwwskazań, postaraj…

Miłość jest w życiu najważniejsza

W październiku Katarzyna Żak będzie świętować wydanie nowej płyty. Tym razem tylko o… miłości. Wszystkie teksty są autorstwa…

Jak wesprzeć układ oddechowy u dziecka jesienią?

Infekcja dróg oddechowych to ciężki okres dla malucha. Temperatura, bóle gardła, katar, nieprzespane noce… Każdy rodzic chce tego…

Niezbędnik grzybiarza

Grzyby nie mają żadnej wartości odżywczej, są tylko smaczne – jeszcze do niedawna krążyła o nich taka marna…

Spadek melatoniny u osób starszych i problemy ze snem

Trudniej nam zasnąć przy jej niedoborach, w nocy częściej się budzimy, krócej śpimy. W efekcie czujemy się zmęczeni…

Prostata – męski gruczoł

Przez całą młodość panowie nawet nie mają świadomości jej istnienia. Bo dobrze działa. Niestety, koło pięćdziesiątki zaczyna nieprzyjemnie…

Witaminy – jesienni superbohaterowie

Kichamy, kaszlemy… Jak co roku. Mówimy sobie: „W końcu to jesień!”. Ale tak nie musi być! Tym bardziej, że coraz więcej osób ciężko znosi zakażenia górnych dróg oddechowych. Na pomoc przychodzą witaminy D, E i A.

Radosna i błyskotliwa!

  DHEA wpływa na dobry nastrój i zmniejsza uczucie przewlekłego zmęczenia. Jego pełna nazwa to dehydroepian­drosteron. Ale lekarze…

Idealny jesienny dzień

  O tym, czy zbliżające się jesienne dni spędzimy w dobrym nastroju, pełni werwy i energii, czy też…

Kamica nerkowa – cichy wróg

Jak zachować nerki w dobrym zdrowiu? Czy wystarczy przestrzegać diety, by nie mieć problemów z „kamieniami”? Są jednym…

Profilaktyka AMD - jak dieta wpływa na narząd wzroku

Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) powoduje uszkodzenie siatkówki oka i jest związane z wiekiem. Można je ograniczyć. Dowiedz się jak!

Z psem na plażę

Wyjazd na wakacje to radość dla całej rodziny. Wyjazd z czworonogim pupilem to radość podwójna. By wypadł doskonale,…

Gazpacho i tarator – chłodne zupy na gorące dni

Znajdują się w menu każdego kraju, w którym doskwierają upały. O czym mowa? O chłodnikach!

Tai chi, czyli pakiet antystresowy

50 % pracujących deklaruje, że doświadcza w pracy nadmiernego stresu. Tai chi to sposób, aby się go pozbyć.

6 porad na lato

Zabrać rowery czy wypożyczyć? W miejscach, w których spędzamy urlopy, wypożyczalnie działają niemal na każdym rogu. Oferowany tam…

Jestem stworzona do rozmów z ludźmi

O tym, jak żyć w harmonii z sobą samą, co sprawia, że jest szczęśliwa, i dlaczego tęskni za…