Czasu nie powstrzymamy. Możemy jednak sprawić, że będziemy długo cieszyć się zaletami młodości: pogodą ducha, bystrością umysłu, świetną pamięcią i umiejętnością skoncentrowania się.*

Dzięki rosnącym standardom życia żyjemy coraz dłużej. Wiemy jednak, że chodzi nie tylko o jego długość, ale i jakość. Wraz z procesem starzenia, zaczynającym się dynamicznie po 40. roku życia, zaczynamy odczuwać skutki obniżenia poziomu hormonów. Zostaje zaburzone nasze dobre samopoczucie, trudno się nam skoncentrować. W przypadku stwierdzenia niedoboru hormonów możemy rozważyć zastosowanie terapii DHEA.

Czym jest DHEA?

Dehydroepiandrosteron (DHEA) to słaby hormon wytwarzany w dużej ilości w warstwie siatkowatej nadnerczy. W małych ilościach w jajnikach i jądrach. Ostatnimi czasy został nawet okrzyknięty „hormonem młodości”. U młodych i zdrowych osób wydzielanie DHEA wzrasta wraz ze zwiększeniem poziomu stresu czy wysiłku fizycznego. Jego najwyższy poziom notuje się ok. 35. roku życia. Potem spada. Do istotnego obniżenia stężenia DHEA dochodzi ok. 40.-45. roku życia. U 90-latków jego dobowe wydzielanie wynosi ok. 5% poziomu z młodości. DHEA w organizmie kobiet ulega konwersji enzymatycznej do hormonów płciowych – estrogenów. U mężczyzn szlak przemian tego prohormonu wiedzie do syntezy androgenów, m.in. testosteronu.

Jak działa?

DHEA jest neuroprzekaźnikiem, co znaczy, że oddziałuje na nasz układ nerwowy, a zwłaszcza na mózg. Prohormon moduluje jego pracę, poprawiając nastrój. Oddziałuje również na procesy zapamiętywania i koncentracji. DHEA wpływa więc korzystnie na samopoczucie i zmniejsza ryzyko stanów depresyjnych. Pomaga utrzymać sprawność funkcji poznawczych. Ma więc wpływ na ośrodkowy układ nerwowy.

DHEA kontra menopauza

Czynnikiem istotnie wpływającym na jakość życia dojrzałych kobiet jest menopauza. Ten okres obejmuje nawet 1/3 życia! Uderzenia gorąca, zlewne poty czy zawroty głowy bardzo dają się we znaki. Obok tego występuje szereg zaburzeń emocjonalnych – drażliwość, nadpobudliwość, stany lękowe, depresja czy zespoły nerwicowe. Dzieje się tak, dlatego że od ok. 45. roku życia spada produkcja hormonów płciowych, a po menopauzie następuje wygaśnięcie hormonalnej czynności jajników. Biorąc pod uwagę mechanizmy działania DHEA, wydaje się, że ogromnej rzeszy kobiet, która nie może lub nie chce stosować leczenia zastępczego estrogenami (HTZ), terapia DHEA może przynieść wiele korzyści. Należy podkreślić, że DHEA, mając działanie androgenne w mózgu, u kobiet wpływa korzystnie na libido oraz nastrój i stan psychiczny, natomiast wpływając na czynność gruczołów łojowych skóry, poprawia jej jakość, co dla pań jest szczególnie istotne.

Jak stosować?

Początkową, jednorazową dawkę dobową (maksymalnie wynosi 25 mg u kobiet i 50 mg u mężczyzn) należy stopniowo zwiększać do uzyskania pożądanych efektów terapeutycznych. Przyjmowanie musi się odbywać systematycznie, gdyż efekt działania DHEA daje się zauważyć dopiero po kilku tygodniach. Najlepiej przyjmować go z posiłkami, zgodnie z naturalnym rytmem wydzielania DHEA.

Przeciwwskazania

Kobiety stosujące hormonalną terapię zastępczą HTZ nie powinny przyjmować produktów z DHEA. Przeciwwskazaniem są też rak sutka, jajnika lub inne nowotwory estrogenozależne. Również mężczyźni leczeni pochodnymi testosteronu, cierpiący na raka prostaty, łagodny rozrost gruczołu krokowego, raka sutka nie powinni przyjmować produktów z DHEA. Przeciwwskazaniem do przyjmowania tej substancji jest również ciężka niewydolność wątroby lub nerek. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy się udać po poradę do lekarza.

RAMKA

Dla kogo terapia DHEA

Naturalnymi kandydatami do leczenia uzupełniającego DHEA są osoby po 45. roku życia z objawami depresji, chronicznego zmęczenia i zaburzeniami sfery seksualnej. Substancja DHEA jest też wskazana w przypadku zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca czy zespół metaboliczny, oraz problemów z koncentracją i zapamiętywaniem. Terapia sprawdza się również u kobiet w okresie menopauzy i po niej.

LICZBA

61% – to odsetek kobiet w wieku 50+, dla których seks jest w życiu bardzo ważny.**

* Oprac. na podst.: „Korzystne działanie DHEA u kobiet i mężczyzn” autorstwa dr. n. med. Michała Rabijewskiego.

** Wg raportu prof. Lwa Starowicza: „Seksualność kobiet. Raport 2016”.

Katarzyna Kowalska

Polecamy także

DHEA – znaczenie we współczesnej terapii

Dr n. farm. Marek Malinowski Dehydroepiandrosteron, określany skrótem DHEA, to jeden z naturalnych hormonów steroidowych wytwarzanych w rytmie…

Korzystne działanie DHEA u kobiet i mężczyzn

Kierownik Zakładu Zdrowia Prokreacyjnego Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie XXI wiek będzie wiekiem starszych ludzi. To zjawisko…

Japońska sztuka bycia szczęśliwym

Od kogo uczyć się bycia szczęśliwym? Od mieszkańców Okinawy! Są długowieczni, zdrowi i pełni życia. Kierują się w życiu prostymi zasadami filozofii ikigai.

Nadmierny stres - znamię współczesności

Co drugi pracujący Polak skarży się, że narażony jest na coraz większy stres. Jak sobie z nim poradzić?…

6 porad na wiosnę

Superbohater - truskawka Nie żałuj sobie i swoim bliskim truskawek. Są bardzo zdrowe. Ale, uwaga, mogą uczulać! Oto…

Jaki jest twój chronotyp?

Chronotypy decydują o czasie naszej aktywności i spoczynku w ciągu doby, są behawioralną manifestacją procesów biologicznych zachodzących w organizmie – czyli rytmów okołodobowych.

Jaki masz typ osobowości?

Temperament i cechy charakteru dziedziczymy po przodkach. Jak to się dzieje, nie bardzo wiemy. Ale to fakt. Jest…

Wspinaczka hartuje umysł

Od lat gości na srebrnym ekranie, wcielając się w silne kobiece postaci w serialach „Na dobre i na złe” oraz „Przyjaciółki”. Nam Anita Sokołowska opowiada o tym, jak odkrywała w sobie kobiecość, dlaczego kocha się wspinać i jak ważne w jej życiu jest pomaganie innym.

Wpływ magnezu na koncentrację

Magnez korzystnie wpływa na pracę mózgu i układu nerwowego. Jego odpowiednie spożycie nie tylko chroni nas przed stresem…

Kwiaty, nie tylko dla pszczół!

Zbyt rzadko pojawiają się w polskiej kuchni, choć mogą urozmaicić jadłospis dorosłych i dzieci. Na szczęście nieufności do jadalnych kwiatów jest coraz mniej, bo Polacy sporo podróżują po świecie i coraz więcej ciekawostek gastronomicznych przywożą do domu.

Prohibicja w Teatrze Muzycznym Roma

„Nowy Jork. Prohibicja” to muzyczna opowieść o wielkiej amerykańskiej metropolii z lat 20. XX wieku, którą rządziły jazz,…

Z tą panią nie ma żartów!

Kim była Irena Kwiatkowska? Energiczną Kobietą Pracującą z „Czterdziestolatka”? Wspaniałym głosem czytającym wiersze Jana Brzechwy? Gwiazdą kabaretu Dudek i Kabaretu Starszych Panów? Szermierzem? Ofiarą oszusta?

X Bal Charytatywny „Gwiazdy Dobroczynności”

Plejada znanych osobistości polskiego kina, telewizji, sportu, muzyki oraz show-biznesu zaprezentowała się 2 marca 2019 r. na czerwonym dywanie hotelu Sofitel Warsaw Victoria.